Die Personal Trainer für den Organismus: Ballaststoffe
Sie sind meist natürliche Kohlenhydrate, die vom Körper nicht verdaut werden können. Wir finden sie in Früchten, Gemüse und Vollkornprodukten. Dank ihres hohen Quellvermögens können Ballaststoffe ihr Volumen beträchtlich vergrößern. Dadurch werden Darmbewegung und Verdauung angeregt, was der Gesundheit unserer Darmflora zugute kommt.
Wellnesskost liefert nicht nur einen Nährwert von rund 307 Kilokalorien, sondern hält auch noch die beiden Appetit-Verursacher in Schach.
Einmal gesunde Ernährung und Wohlfühlen, bitte!
Was genau soll das sein, das Wohlfühlgewicht? Eigentlich lässt sich das unmöglich präzise sagen, denn es ist etwas ganz Individuelles. Bei jedem liegt das eigene Wohlfühlgewicht woanders.
Doch eins ist sicher: Es trotzt jedwedem Schlankheitswahn.
Es beginnt da, wo das An-Sich-Herummäkeln aufhört. Und es hört da auf, wo krampfhaftes Kalorienzählen anfängt. Irgendwo dazwischen liegt nun auch Ihr eigenes Wohlfühlgewicht. Viel zu oft sind wir mit vermeintlich perfekten Körpern konfrontiert und verlieren dabei unser eigentliches, natürliches Körpergefühl.
Das Wohlgefühl zählt
Dabei kommt es nicht unbedingt darauf an, ein gewisses Körpergewicht oder eine Kleidergröße zu erreichen, sondern vielmehr darum, dass man sich wohl fühlt in seiner Haut. Damit das ganz leicht gelingt, gibt es MULTAN
Wellnesskost und jede Menge angenehmsten Tricks rund um das gesunde Abnehmen. Schlafen Sie sich durch und durch dünn oder kochen Sie sich schlank mit unseren leckeren Gerichten. Was für Sie das richtige Abnehm-Rezept ist – probieren Sie es einfach aus.
Hier erfahren Sie, wie man leichter abnimmt!
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